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原子说：人的基因与病毒的基因相似，也与计算机程序相似，这对自以为无所不能的人是一次打击。美文妙语自然文言古稀下载登录留言

锻炼和精力

你有没有发现，尽管你睡眠充分却总还是疲惫不堪?如果是这样的话，这篇文章让你来读正合适。当你觉得虚弱疲劳时，小睡一会儿再糟糕不过了。这样你不仅不会恢复精力，相反，你的身体会比先前丧失更多的精力，使你感到更加倦怠。

你或许还有使问题更严重的一些不良习惯。你是不是长时间待在一个窄小的空间里，而不站起来四处转悠转悠?你的工作是不是要求你整日地坐在计算机前?以上这些或其中任何一个因素都会导致你精力下降，使你的精力处于低水平。

即使你睡眠充足，你还是觉得疲惫，这时候你该怎么办呢?喝杯咖啡也不会有多大效果，这是因为咖啡因很容易上瘾。最好不过、最自然而然的事就是轻快地散散步。散步能够增加心率，医生因此推荐这种活动。心率增加能够带来几个小时的精神振作。此外，正常的体育锻炼会使你的疲劳永远消失。